曾见过一些乘客，因为不耐烦等候托运行李，或担心托运行李有遗失之虞，喜欢把所有行李都自己带上飞机。如果是我，一定是把能托运的都托运掉。手提物品越少越好，行动才能轻便自如，何必累得气喘吁吁，又会影响别人进出。

    在飞机上吃饭，除了口味不能讲究，用餐时间也说不定。通常班机为配合航程时间和时差的关系，会有不同次数的餐点服务，有的航班需要转机、中途停下加油，就会有多一些餐食，如果直飞就会少一些。所以，我会选择登机前先吃个半饱。     在机上，无论有多少餐，最好都是少吃多餐，挑选爱吃的东西，不全吃完，两餐之间如果饿了可以要三文治和饮料，甚至快熟面。航空公司提供的酸乳酪或水果，尽可能吃掉，可帮助消化。     飞机上的饮料，还是以水和果汁为好。由于机舱里的空气干燥，人体会大量丧失水分而不自知，所以要不停地喝水补充水份。汽水和酒因会使人体加速脱水，最好免了。     长途飞行，如果不睡觉，时间是很难熬的。

    经济舱的座位怎样都是舒服有限，尤其是颈部和脚，没有着落，最为辛苦。怎样才能使它有睡床的功能？靠自己来创造。 有一种市面上很容易买到的充气枕，用的时候吹上气，套上颈项，马上使人感到舒服。这种气垫枕是旅行必备，乘飞机时使用，相当容易入睡。

    脚要“踏实”也不难，准备一件大小适当，内无易烂物品的手提行李，充当脚垫。

    放低椅背，把外套或机上小枕头塞在腰后。怕光者戴上眼罩。

    相信你能睡个好觉。经过充分休息后，下机就有精神开始一天的活动了。